La Yerba Mate

La Yerba Mate

La especie Ilex paraguariensis Saint Hilaire, denominada comúnmente “yerba mate” es nativa de las regiones subtropicales de Argentina, Brasil, Paraguay y Uruguay, por medio de un proceso de elaboración se obtiene la “yerba mate canchada”, apta para el consumo humano que contiene vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes, produciendo efectos beneficioso sobre el organismo. La yerba mate es básicamente una bebida estimulante, elimina la fatiga, estimulando la actividad mental y física, su consumo se basa la preparación de infusiones con agua caliente, como ser el “mate cebado”, “mate cocido” y con agua fría para llamado “tereré”.



Algunas de sus propiedades:

  • La yerba mate tiene un papel muy importante en el proceso de regeneración de células, según investigaciones hechas en el Instituto Pasteur de París.
  • Aumenta la diuresis y es muy útil para problemas de la vejiga.
  • Las sales minerales, junto con la xantina que actúa como un vasodilatador ayudan el trabajo cardiovascular y la circulación de la sangre al bajar la presión.
  • La yerba mate también actúa sobre el tubo digestivo activando los movimientos peristálticos y facilita la digestión.
  • Las vitaminas C y E actúan como defensa orgánica.

Composición química nutricional:

Glucosa0.59 gr
Sacarosa2.77 gr
Proteínas2.14 gr
Cafeína0.85 gr
Vitamina C5.11 mg
Vitamina B1 (Tiamina)1.48 mg
Niacinamida1.27 mg
Vitamina B6 (Piridoxina)0.94 mg
Calcio80.9 mg
Fósforo45.9 mg
Hierro2.2 mg
Magnesio58.6 mg
Sodio14.1 mg
Potasio100.6 mg

Composición promedial (100 gr.):

Cantidad MínimaCantidad MáximaCantidad Promedio
Humedad5.369.808.17
Carbohidratos8.3013.4510.89
Starch2.566.634.55
Glucosa1.306.143.84
Fibras14.9619.9516.96


Contenido de Vitaminas (100 gr.):

Cantidad MínimaCantidad MáximaCantidad Promedio
Carofina (mgs)0.6392.2671.234
Carofina (vit A UI)1.0653.7792.095
Tiamina (gamma)62.300313.100222.700
Riboflavina246.000573.900404.300
Acido Ascórbico8.20020.700404.300